Achtsamkeit-Work

ACHTSAMKEIT im Job - Zufriedener und entspannter mit MBSR

Unser Buch „Achtsamkeit im Job – Zufriedener und entspannter mit MBSR“ ist seit Februar 2016 im Buchhandel verfügbar!

Die positiven Auswirkung der Achtsamkeitspraxis in Seminaren in Unternehmen und unseren Kursen hat uns motiviert, ein Buch zu schreiben, um Mitarbeitern und Führungskräften Übungen an die Hand zu geben, Ihren Joballtag achtsamer zu gestalten und aus dem Hamsterrad des getrieben Werdens auszusteigen. Zu erfahren, dass wir weder unseren Gedanken und Gefühlen und auch nicht den scheinbaren Zwängen und der Hektik unseres Arbeitsalltags hilflos ausgeliefert sind, ist eine wesentliche Erfahrung des Achtsamkeitstrainings. Lassen Sie sich von unserem Buch inspirieren, sich auf den Weg der Achtsamkeit zu begeben.